Старт занятий по пилатесу и йоге с 06.09.2016! Первое занятие БЕСПЛАТНО!

Успей записатися в группу, количество мест ограничено!

Запись по телефону: 093 567 64 11 или 066 740 66 72

Адрес: г. Киев, ул. Генерала Витрука 8а. Медицинский центр «Кинезио»

Здоровье –  одна из важнейших составляющих счастья! Чтоб обрести это состояние — необходимо постоянно находиться в движении. Что в условиях современной жизни в большом городе, мало получается, поэтому просто необходимо иногда посвящать время физическим занятиям!

Пилатес – это специальный комплекс упражнений, направленный на разработку подвижности суставов и эластичности связок, мышц, сухожилий. В процессе занятий  развивается координация, мышечная сила, гибкости позвоночника и суставов, что способствует приобретению свободы движения, а также формированию правильных  пропорций тела.

При систематических занятиях значительно снижается усталость, повышается активность на работе и в быту, а хорошее настроение становится частым Вашим спутником по жизни. Так же на уроках Пилатес Вы не рискуете получить тяжелые травмы или растяжения, которые часто случаются с любителями чрезмерно интенсивных силовых тренировок. Для занятий нет никаких возрастных ограничений, каждый, вне зависимости от его формы и физических способностей, способен прийти и добиться великолепных результатов.

Йога – занятие, которое включает комплекс из целительных асан, дыхательных техник и расслаблений (медитация). Регулярные занятия йогой способствуют стабилизации психо-эмоционального состояния.

Спокойные, плавные занятия, во время которых задействуются глубокие мышцы. Эти направления приобрели широкую популярность не только благодаря своим уникальным методикам строительства тела, но также и благодаря тому лечебному эффекту, который они оказывают на людей, испытывающих боли в спине, суставах и мышцах. Рекомендуются и как дополнение к основным фитнес-тренировкам.

Расписание

Запись на занятие по телефону: 093 567 64 11